Puff et danger : quels risques sur ma santé me font prendre les puffs ?

La réponse à la question sur les risques engendrés par les puffs sur la santé est simple : ce n’est pas le nombre de puffs consommées par jour qui compte, mais le fait que vous arriviez à ne plus fumer de cigarettes conventionnelles.

Commençons par préciser que, chez les jeunes, l’usage des puffs peut entrainer une dépendance précoce à la nicotine. C'est pourquoi, nicotinées ou non, ces puffs sont interdites aux moins de 18 ans.

En fait, il n'y a pas de crainte à avoir quant à la consommation de puffs. En effet, les e-liquides subissent des tests et des vérifications avant d’être commercialisés. Un liquide contient de la glycérine végétale , du propylène glycol et des arômes dans lesquels peut être ajoutée de la nicotine. Celle-ci n’est pas cancérigène, contrairement à ce qu’on pourrait penser, mais cette nicotine peut être addictive et, pax extension, la puff qui la contient. C’est donc la nicotine qui crée la dépendance et non les puffs en elles-mêmes. Cela dit, si ces puffs sont dépourvues de nicotine, il n'existe aucun risque de dépendance.

L’avantage de la puff réside dans le fait qu'elle pas de combustion, contrairement à une cigarette traditionnelle. C'est pourquoi le monoxyde de carbone est absent, absence qui évite les risques de maladies pulmonaires. En fait, le seul risque que vous pouvez rencontrer avec une puff, c'est celui de devenir dépendant à la nicotine et ce risque n'existe que si vous n'avez jamais été fumeur. C'est la raison pour laquelle la puff nicotinée - nous insistons sur ce terme - se destine avant tout aux fumeurs en quête d'un sevrage tabagique.

La dépendance à la nicotine s’installe rapidement. Si, sur le moment, la nicotine offre un effet stimulant grâce à une libération de dopamine et d’adrénaline dans le corps, elle engendre également une sensation de manque quelque temps après. C’est ainsi que l’addiction s’installe et qu’une prise de nicotine en entraîne une autre. Pour éviter cela, adaptez votre taux de nicotine à votre ancienne consommation de cigarettes conventionnelles. Il n'existe pas de taux standard pour le dosage de nicotine. Le choix du dosage dépend du type et du nombre de cigarettes classiques que vous consommiez.

La puff est-elle un coupe-faim ? La réponse à cette question est double : oui et non. En fait, il existe un effet coupe-faim de la nicotine, mais cet effet est temporaire et, sur la durée, les puffs n'empêchent guère de manger. Aussi, utiliser une puff comme coupe-faim n’est pas une solution recommandée pour gérer l’appétit.