Vapoter donne-t-il des caries ? Ce que dit la science

Les caries sont des lésions causées par des bactéries qui transforment les sucres en acides et attaquent l’émail des dents. Ce processus se trouve amplifié par une mauvaise hygiène bucco-dentaire, une alimentation riche en sucres et une absence de soins réguliers. Pour prévenir ces lésions, il est essentiel de se brosser les dents 2 fois par jour, d’utiliser des produits fluorés et de consulter un dentiste au moins une fois par an.

En fait, le lien entre vapotage et caries reste peu documenté sur le plan scientifique. Il est vrai que peu d’études se sont penchées sur la question et qu’aucune ne permet d’établir un lien direct ou causal. Une étude américaine publiée en 2022 a certes évoqué un risque statistique plus élevé de caries chez les vapoteurs, mais ses auteurs ont eux-mêmes précisé qu’il ne s’agissait que de données préliminaires, donc à interpréter avec prudence.

Toutefois, la majorité des professionnels de santé interrogés sur le sujet affirment un point : l’absence de sucre dans la composition des e-liquides rend improbable leur responsabilité directe dans la formation des caries. Il n’y a en outre pas d’inquiétude à avoir quant aux effets à long terme des arômes ou des additifs présents dans ces produits.

Mais retenez malgré tout ceci : de manière générale, les scientifiques reconnaissent qu’il est trop tôt pour dresser des conclusions fermes et aucun consensus n'existe à ce jour sur l'impact réel du vapotage sur la santé dentaire.

Le principal souci aujourd’hui, c’est le manque de recul. Le vapotage étant une pratique relativement récente, les données concernant ses effets sur la santé bucco-dentaire sont rares. Les études existantes sont peu nombreuses, souvent limitées dans leur méthodologie et parfois biaisées par des échantillons trop petits ou par des paramètres non maîtrisés.

La communauté scientifique appelle donc à la réalisation d’études supplémentaires, plus rigoureuses et de plus grande ampleur pour mieux comprendre les éventuels impacts de la cigarette électronique sur les dents, sur les gencives et sur le microbiome de la bouche.

En attendant, la prudence reste de mise, mais sans céder à la panique. Les professionnels recommandent d'adopter une bonne hygiène dentaire et de signaler le vapotage à son dentiste afin d’adapter les conseils de prévention.

Voilà l’un des malentendus les plus fréquents. Non, les e-liquides ne contiennent pas de sucre ajouté. Leur composition se limite le plus souvent à quatre ou cinq ingrédients, à savoir de la glycérine végétale (VG) naturellement douce, du propylène glycol (PG), des arômes alimentaires et éventuellement de la nicotine et quelques additifs. Le goût sucré ressenti par les vapoteurs provient donc des arômes et de la glycérine végétale, mais aucun sucre réel n’est présent. Il ne peut donc pas y avoir de caramélisation ni de dépôt sucré sur les dents. Si les e-liquides contenaient du sucre, ils seraient d’ailleurs déconseillés aux personnes diabétiques.

Comparé au tabac, le vapotage présente des effets moindres sur la santé bucco-dentaire. Le tabac est en effet connu pour jaunir les dents, pour favoriser les maladies des gencives, pour provoquer une haleine persistante et pour augmenter le risque de cancers buccaux. La vape, en revanche, permet d’observer une amélioration visible dans la mesure où les dents sont moins tachées, où les gencives sont moins inflammées, où l’haleine est plus fraîche et où les papilles gustatives retrouvent leur sensibilité. Il s’agit de bénéfices rapportés par les ex-fumeurs passés à la vape.

Même si le lien entre vape et caries reste incertain, quelques gestes simples permettent de limiter tout risque potentiel. Il est donc recommandé de boire un verre d’eau après avoir vapoté afin d’éliminer les résidus de vapeur. Il faut également :

• Se brosser les dents matin et soir à l’aide d’un dentifrice fluoré
• Utiliser du fil dentaire ou des brossettes pour nettoyer les zones interdentaires
• Effectuer des visites régulières chez le dentiste
• Choisir des e-liquides de qualité, sans additifs inutiles

Certains dentistes recommandent une vigilance modérée, surtout pour les vapoteurs réguliers. Boire de l’eau ou se brosser les dents après chaque session de vape est conseillé, tout comme signaler sa consommation à son praticien lors des consultations. Toutefois, en l’absence de consensus scientifique solide, les professionnels s’accordent sur un point : il est préférable de vapoter que de fumer.

Vapoter ne cause donc pas de caries de manière directe, mais certains effets indirects potentiels méritent d’être surveillés. En l’état actuel des connaissances, la prudence reste de mise, sans pour autant tomber dans l’alarmisme. Maintenir une hygiène bucco-dentaire irréprochable et consulter son dentiste restent les meilleurs réflexes à adopter.

Lucas Benaudreau

Responsable du blog de Vapoter, je vous accompagne pour arrêter de fumer avec la cigarette électronique. Dans mes articles, je m’adresse autant aux débutants qu’aux experts de la vape, en proposant des tests de e liquide, des actualités et des conseils pratiques. Mon ambition ? Apporter des informations précises et accessibles pour guider chaque vapoteur vers une expérience réussie et une vie sans tabac.